Saturday, February 2, 2013

függetlenség vs párkapcsolat???


Sokáig azt hittem,h választanom kell a függetlenség és a párkapcsolat között. Csak mostanság jöttem rá,h ennél távolabb nem is lehettem volna az igazságtól.

A kettő nem egymást kizáró tényező. A döntés nem feltétlenül vagy-vagy, hanem a kettő egymás mellett nagyon szépen megélő tényező. Sőt. Valódi kapcsolat csakis két független emberi lény között jöhet létre.

Egy párkapcsolatért nem kell feladnod a függetlenséged. Onnantól,h együtt vagy valakivel, nem szűnik meg az "én" és a "te", vagy legalábbis nem lenne szabad, hogy ez megtörténjen, bár elég sokszor látjuk azt, h teljes mértékig felváltja a "mi" az egyesszámú személyes névmásokat, és azok teljesen kihalnak a "kedvesek" szótárából. Pedig ez annyira helytelen. Nem szabad teljes mértékig feladnod saját valódat.

Egy párkapcsolatban megjelenik egy új minőség, de nem felváltja, hanem kiegészíti, beteljesíti a korábban meglévőket. Megmarad az "én" és a "te", s emellett a "mi" is szerepet kap. Viszont ha nem tartom meg az egészséges független valómat, beáldozom saját magamat, háttérbe szorítom a barátaim, a hobbijaim, lemondok a saját vágyaimról, akkor oly mértékig csorbul az "én", hogy már a "mi"-ben sem képes igazán részt venni. Valódi kapcsolat csak úgy alakulhat ki, ha továbbra is időt, figyelmet és energiát tudok fordítani azon dolgokra, melyek SZÁMOMRA fontosak, s abból energiát gyűjtök, hogy a "mi"-ben is megfelelően tudjak működni. Amennyiben az "én"-re nem szánok kellő figyelmet, elfolyik az energiám, és a párom idővel hiányolni fogja azt, hiszen nem tudok számára, számunkra annyit nyújtani, mint korábban.

A harmóniához nemcsak h hozzátartozik, de elengedhetetlen az,h időt és energiát szánok magamra, a barátaimra és a páromra. S e három kiegyenlíti egymást.

Csak úgy tudok megvalósítani egy valódi kapcsolatot egy másik emberi lénnyel, ha én is az vagyok. Ha feladom magam és próbálok a másik képzelt v valós elvárásainak megfelelni, az már nem én vagyok. Csak egy álca a saját személyiségem előtt, egy maszk, melyet azért viselek,h a másik szeressen, elfogadjon engem - miközben nem is a valós énem mutatom.

Amit én a párkapcsolattal azonosítottam, tekintve a társadalmunkban látható sok-sok mintát, kezdve a családunkban számomra mutatott példákkal, az párkapcsolati függőség. Ám a kettő közé egyenlőség-jelet nem lehet és nem szabad tenni.

Ahhoz,h egészséges párkapcsolatban élj, meg kell őrizned a független valódat, és úgy kell igazi, mély kapcsolatot kialakítanod egy másik független emberi lénnyel. Két ilyen, felnőtt ember képes valódi kapcsolatot létrehozni. Mikor egymásba kapaszkodunk, ragaszkodunk a másikhoz, önbizalmunkat a másik megbecsülésétől, szeretetétől tesszük függővé, akkor nem vagyunk mások, mint gyermekek. És a kapcsolataink sem lehetnek mások, mint gyermekiek; a benne részt vevők életkorától függetlenül nem lesznek igazi, felnőtt kapcsolatok.

Thursday, January 31, 2013

u need to do one thing with feelings: feel them!


i was so impatient lately, wanted my man asap and felt disappointed that my prince did not arrive yet... but then somehow i just let go of it, released that heavy attachment.. it was everything but conscious. i was weeping like hell that night. couldn’t sleep until 3am. but next morning i felt so relieved. i had no clue what was going on, nothing really happened that could have given rise to such intense feelings. but after having released them, i just felt content and happy, without the weight of the night before...

i am really in touch with my emotions and they flow out quite easily - it's a gift that i have. or at least i consider it as such...

on the other hand i tend to think a lot. even regarding emotions and feelings. i would intellectualize them as i try to understand them, and i analyze them over and over again...

but this is all so stupid!!! there is nothing to understand! feelings are to be lived, not to be analysed

you should do one thing with your feelings: feel them!

feelings may change so rapidly. especially if u let them out to play.

2 days ago i was all for a man, i felt kinda jealous, realized i want more of him. and i asked myself: may i be in love?? and then i decided to feel these completely... but two days later it was all gone. my feelings completely disappeared. i dont feel any love any more... he's a good buddy and that's it.

how can it all disappear like that? dunno. but i don't even want to understand.

i truly embraced those feelings to ultimately get to the last one, feeling friends... and i'm 100% sure that without having lived those feelings on the first place, i had never arrived to this point.

actually you have to release any emotion! or else it's just repressed and that's so unhealthy.

the important thing is to accept all feelings and live each one of them every moment

there are things that don't need to be known exactly, and not all things need to be communicated.

finding the right words to express what is within doesn't count. words do not mean anything without any emotion behind. actions and inactions speak much louder than words. sometimes people don't even know what they want, how could they tell you? but you can see their feelings, if your eyes are open. they may lie to themselves but you still may see through them.


there is nothing you could do with feelings, but feel them




Saturday, January 12, 2013

on a healthy relationship

I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.

- Fritz Perls